Melatonin Hormonu ve Kaliteli Uyku İlişkisi
Kişinin kaliteli bir uyku alabilmesi için yeterli “Melatonin” hormonu üretimi gerektiği ancak modern şehir hayatıyla gün ışığından ziyade uzun süre ofis ortamında bilgisayar, cep telefonu ve televizyon gibi mavi ışığa maruz kalınmasının melatonin …
Melatonin Hormonu ve Kaliteli Uyku İlişkisi Read More